Sirkeltrening
Vi har sirkeltrening to ganger i uken og dette er den perfekte gruppa for nybegynnere og trimmere som ikke kjører styrke og bevegelighet til vanlig.
Vi trener i Vardheihallen. Møt opp 5 min før pga hallen er låst og vi har folk i døra fra 18:55-19:00.
Facebook gruppe: Bryne Friidrett - sirkeltrening
Mandager kl 18:30-19:30
Her er det fokus på kondisjon og styrke. 20 sekund jobbing og 10 sek pause. Vi kjører 4 serier med 8 øvelser.
Trener: Else Gjerden
Onsdager kl 19-20:30
Her er det fokus på styrke og bevegelighet. 1 min jobbing og 30 sekund pause som kjøres i 4 serier med totalt 12 øvelser.
Trener Rune Log
Intervalltrening på Bryne
Mandager
Bryne Friidrett starta på 80-tallet med Intervalltrening. Denne gruppa er åpen for alle. Facebook gruppe "Intervall mandag kl1815 Sandtangen"
Velkommen til alle som ønsker intervalltrening. Oppmøtested er ved brua inn til Sandtangen ved Storstova. Treningsopplegget har vært det samme siden ca 1980. Først en oppvarmingsrunde, så følgende intervaller:
Uker med partallsnr = 6x4 min
Uker med oddetallsnr = 8x3 min
Torsdager
Gruppa blei starta i 2016 av Ingvild Kaldal Bottenvik og Rui Tavares (begge fra Klinikk for alle). Starter kl 18:30 i Sandtangen.
Facebook gruppe: "Torsdagsintervaller - Sandtangen"
Treningstider
Trening 6-9 år
Sommerhalvåret (etter påske - 30.sept): onsdag kl. 18:00 - 19:00 ved delanlegget ved Bryne Skule.
Vinterhalvåret (ca. 1. okt - til påske): onsdag kl. 18:00 - 19:00 i Vardheihallen.
Trening 10-13 år
Sommerhalvåret (ca. etter påske til høstferien)
Mandag: kl. 18.30 - 19.30 ved delanlegget ved Bryne Skule
Onsdag: kl. 18:00 - 19:00 ved delanlegget ved Bryne Skule
Vinterhalvåret (ca. etter høstferien og frem til påske)
Mandag: kl. 18.30 - 19.30 i Vardheihallen
Onsdag: kl. 18.00 - 19.00 (varierer om vi er i Vardheihallen eller ute)
Kastgruppa:
Sommerhalvåret (ca. 1.april - 30.sept)
Mandag 18:00 - 19:00 Lye Idrettsplass
Onsdag 18:00 - 19:00 Lye Idrettsplass
Vinterhalvåret (ca. 1.oktober - 31. mars)
Mandag: 18:30 - 20:00 Vardheihallen
Onsdag: 18:30 - 20:30 Sandtangen + Vardheihallen. Møte utenfor Vardheihallen ferdig kledd 18:30.Trening i Sandtangen og så økt inne i hallen
Mosjon/Sirkeltrening
Mandager: 18:30 - 19:30 Sirkeltrening Styrke/kondisjon i Vardheihallen
Onsdager: 19:00 - 20:30 Styrke/bevegelighet/pilates i Vardheihallen
Trenere og oppmenn
Trenere 2022
| Gruppe 6-9 år | ||||
| Regina Olea Kristoffersen | Trener | |||
| Mari Rosseland Johansen | Trener | |||
| Gruppe 10 - 13 år | ||||
| Ragnhild Djønne Østerhus | Trener | Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. | ||
| Edel Thu | Trener | |||
| Gruppe 13+ | ||||
|
|
Trener |
|||
| John Breiland | Oppmann | Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. | ||
| Kast | ||||
| Steinar Bottenvik | Trener | 913 58 564 | ||
| Veteran/sirkeltrening | ||||
| Rune Log | Gruppeansvarlig/trener | 992 73 405 | ||
| Gunbjørg Herveland | Trener | |||
| Else Gjerden | Trener mandager |
Underkategorier
-
Treningstider
- Antall artikler:
- 1
-
Trenere og oppmenn
- Antall artikler:
- 1
Treningstider 6-9 år
| Ingen hendelser |
Bryneløpet
Bryneløpet Resultater
Lenker
Minidrett
Besøkende
Vi har 13 gjester og ingen medlemmer på besøk.
Hovedsponsorer
Treninger
| Ingen hendelser |