Trening

Sirkeltrening

COVID-19 oppdatering: Me trener utenfor Bryne Skule på den røde stripa langs Ola Barkvedsvei. Start kl 18 ved bua og så varer det ca 1t.

Vi har sirkeltrening 2 ganger i uken og dette er den perfekte gruppa for nybegynnere og trimmere som ikke kjører styrke og bevegelighet til vanlig.

Vi trener i Timehallen. I perioden 1.5 - 24.8 må du møte opp 5 min før pga hallen er låst og vi har folk i døra fra 18:55-19:00.

Facebook gruppe: Bryne Friidrett - sirkeltrening

Mandager kl 18:30-19:30 - her er det fokus på kondisjon og styrke. 20 sekund jobbing og 10 sek pause. Vi kjører 4 serier med 8 øvelser. Trener: Else Gjerden

Onsdager kl 19-20:30 - her er det fokus på styrke og bevegelighet. 1 min jobbing og 30 sekund pause som kjøres i 4 serier med totalt 12 øvelser. Trener Rune Log

Intervalltrening på Bryne

Mandager

Bryne Friidrett starta på 80-tallet med Intervalltrening. Denne gruppa er åpen for alle. Facebook gruppe "Intervall mandag kl1815 Sandtangen"

Velkommen til alle som ønsker intervalltrening. Oppmøtested er ved brua inn til Sandtangen ved Storstova. Treningsopplegget har vært det samme siden ca 1980. Først en oppvarmingsrunde, så følgende intervaller:
Uker med partallsnr = 6x4 min
Uker med oddetallsnr = 8x3 min

Torsdager

Gruppa blei starta i 2016 av Ingvild Kaldal Bottenvik og Rui Tavares (begge fra Klinikk for alle). Starter kl 18:30 i Sandtangen.

Facebook gruppe: "Torsdagsintervaller - Sandtangen"

Treningstider

Trening 6-9 år

Sommerhalvåret (1. mai - 30.sept):  18:00 - 19:00 ved delanlegget ved Bryne Skule.
Vinterhalvåret     (1. okt  - 30.april):  18:00 - 19:00 i Vardheihallen.

Trening 10 + gruppa

Sommerhalvåret (ca 1. april - 1.oktober)

UTGÅR inntil videre: Mandag: 18:00 - 19:00 Bryne delanlegg 
Onsdag: 18:00 - 19:00 Bryne delanlegg

Kastgruppa:

Mandag 18:00 - 19:00 Lye Idrettsplass

Onsdag 18:00 - 19:00 Lye Idrettsplass

Vinterhalvåret (1.oktober - 31. mars) 
Mandag: 18:30 - 20:00 Vardheihallen
Onsdag: 18:30 - 20:30 Sandtangen + Vardheihallen. Møte utenfor Vardheihallen ferdig kledd 18:30.Trening i Sandtangen og så økt inne i hallen

Mosjon/Sirkeltrening (avventer nye korona regler)
Mandager: 18:30 - 19:30 Sirkeltrening Styrke/kondisjon i Vardheihallen
Onsdager: 19:00 - 20:30 Styrke/bevegelighet/pilates i Vardheihallen

Trenere og oppmenn

Trenere 2021

Gruppe 6-9 år        
Regina Olea Kristoffersen      Trener      
Mari Rosseland Johansen   Trener    
         
         
Gruppe 10 - 12 år        
Rune Log   Trener    
Ragnhild Djønne Østerhus   Trener    
         
Gruppe 13+        
 Sigbjørn Sørland   Trener    
 John Breiland   Oppmann     
         
Kast        
Steinar Bottenvik    Trener   913 58 564
         
Veteran/sirkeltrening        
Rune Log   Gruppeansvarlig/trener   992 73 405
Gunbjørg Herveland   Trener    
Else Gjerden   Trener mandager    

Underkategorier

Hovedsponsorer

Sponsorer med lenker:
Time sparebank
Støtt Bryne FIK gjennom Grasrotandelen