Trening

Sirkeltrening

Vi har sirkeltrening to ganger i uken og dette er den perfekte gruppa for nybegynnere og trimmere som ikke kjører styrke og bevegelighet til vanlig.

Vi trener i Vardheihallen. Møt opp 5 min før pga hallen er låst og vi har folk i døra fra 18:55-19:00.

Facebook gruppe: Bryne Friidrett - sirkeltrening

Mandager kl 18:30-19:30 
Her er det fokus på kondisjon og styrke. 20 sekund jobbing og 10 sek pause. Vi kjører 4 serier med 8 øvelser.
Trener: Else Gjerden

Onsdager kl 19-20:30
Her er det fokus på styrke og bevegelighet. 1 min jobbing og 30 sekund pause som kjøres i 4 serier med totalt 12 øvelser.
Trener Rune Log

Intervalltrening på Bryne

Mandager

Bryne Friidrett starta på 80-tallet med Intervalltrening. Denne gruppa er åpen for alle. Facebook gruppe "Intervall mandag kl1815 Sandtangen"

Velkommen til alle som ønsker intervalltrening. Oppmøtested er ved brua inn til Sandtangen ved Storstova. Treningsopplegget har vært det samme siden ca 1980. Først en oppvarmingsrunde, så følgende intervaller:
Uker med partallsnr = 6x4 min
Uker med oddetallsnr = 8x3 min

Torsdager

Gruppa blei starta i 2016 av Ingvild Kaldal Bottenvik og Rui Tavares (begge fra Klinikk for alle). Starter kl 18:30 i Sandtangen.

Facebook gruppe: "Torsdagsintervaller - Sandtangen"

Treningstider

Trening 6-9 år
Sommerhalvåret (etter påske - 30.sept):  onsdag kl. 18:00 - 19:00 ved delanlegget ved Bryne Skule.
Vinterhalvåret (ca. 1. okt  - til påske): onsdag kl. 18:00 - 19:00 i Vardheihallen.

Trening 10-13 år
Sommerhalvåret (ca. etter påske til høstferien)
Mandag: kl. 18.30 - 19.30 ved delanlegget ved Bryne Skule
Onsdag: kl. 18:00 - 19:00 ved delanlegget ved Bryne Skule 

Vinterhalvåret (ca. etter høstferien og frem til påske)
Mandag: kl. 18.30 - 19.30 i Vardheihallen
Onsdag: kl. 18.00 - 19.00 (varierer om vi er i Vardheihallen eller ute)

Kastgruppa:
Sommerhalvåret (ca. 1.april - 30.sept) 
Mandag 18:00 - 19:00 Lye Idrettsplass
Onsdag 18:00 - 19:00 Lye Idrettsplass

Vinterhalvåret (ca. 1.oktober - 31. mars) 
Mandag: 18:30 - 20:00 Vardheihallen
Onsdag: 18:30 - 20:30 Sandtangen + Vardheihallen. Møte utenfor Vardheihallen ferdig kledd 18:30.Trening i Sandtangen og så økt inne i hallen

Mosjon/Sirkeltrening
Mandager: 18:30 - 19:30 Sirkeltrening Styrke/kondisjon i Vardheihallen
Onsdager: 19:00 - 20:30 Styrke/bevegelighet/pilates i Vardheihallen

Trenere og oppmenn

Trenere 2022

Gruppe 6-9 år        
Regina Olea Kristoffersen      Trener      
Mari Rosseland Johansen   Trener    
         
         
Gruppe 10 - 13 år        
Ragnhild Djønne Østerhus   Trener    Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Edel Thu   Trener    
         
Gruppe 13+        

 

 

Trener 

   
 John Breiland   Oppmann     Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
         
Kast        
Steinar Bottenvik    Trener   913 58 564
         
Veteran/sirkeltrening        
Rune Log   Gruppeansvarlig/trener   992 73 405
Gunbjørg Herveland   Trener    
Else Gjerden   Trener mandager    

Underkategorier

Treningstider 6-9 år

Ingen hendelser

Bryneløpet

Minidrett



Glemt brukernavn/passord?

Besøkende

Vi har 13 gjester og ingen medlemmer på besøk.

Hovedsponsorer

Sponsorer med lenker: