Trening for mosjonister
Treningen for mosjonister består i hovedsak av sirkeltrening og løping. Faste treningsdager er mandager kl 18:15 med oppmøte ved brua i Sandtangen. Se mer informasjon under:
Styrketrening og bevegelighetstrening for mosjonister:
| Trening: | Område | Utførelse | |||
| Grunnprogram Stabilisering | Bekken, Mage, rygg, | Stabilisering | |||
| Grunnprogram Bevegelighet | Ankler, hofte | Bevegelighet | |||
| Grunnprogram Koordinasjon | Koordinasjon | ||||
| Pilates program | Rygg og hofter | Trening.no | |||
| Asics Styrkeprogram (Youtube) | Styrke | ||||
| Asics Tøyeprogram (Youtube) | Tøying |
Bryneløpet
Bryneløpet Resultater
Lenker
Minidrett
Besøkende
Vi har 124 gjester og ingen medlemmer på besøk.
Hovedsponsorer
Treninger
| Ingen hendelser |