Trening for mosjonister
- Overordnet kategori: ROOT
Treningen for mosjonister består i hovedsak av løping. Faste treningsdager er mandager kl 18:15 med oppmøte ved brua i Sandtangen.
Styrketrening og bevegelighetstrening for mosjonister:
| Trening: | Område | Utførelse | |||
| Grunnprogram Stabilisering | Bekken, Mage, rygg, | Stabilisering | |||
| Grunnprogram Bevegelighet | Ankler, hofte | Bevegelighet | |||
| Grunnprogram Koordinasjon | Koordinasjon | ||||
| Pilates program | Rygg og hofter | Trening.no | |||
| Asics Styrkeprogram (Youtube) | Styrke | ||||
| Asics Tøyeprogram (Youtube) | Tøying |
Bryneløpet
Besøkende
Vi har 97 gjester og ingen medlemmer på besøk.
Lenker
Minidrett
Notice: Uninitialized string offset: 0 in /home/3/b/brynefriidrett/www/templates/shape5_vertex/vertex/position_layouts.php on line 252
Hovedsponsorer
Sponsorer med lenker:
