Trening for mosjonister
Treningen for mosjonister består i hovedsak av sirkeltrening og løping. Faste treningsdager er mandager kl 18:15 med oppmøte ved brua i Sandtangen. Se mer informasjon under:
Styrketrening og bevegelighetstrening for mosjonister:
| Trening: | Område | Utførelse | |||
| Grunnprogram Stabilisering | Bekken, Mage, rygg, | Stabilisering | |||
| Grunnprogram Bevegelighet | Ankler, hofte | Bevegelighet | |||
| Grunnprogram Koordinasjon | Koordinasjon | ||||
| Pilates program | Rygg og hofter | Trening.no | |||
| Asics Styrkeprogram (Youtube) | Styrke | ||||
| Asics Tøyeprogram (Youtube) | Tøying |
Bryneløpet
Bryneløpet Resultater
Lenker
Minidrett
Besøkende
Vi har 123 gjester og ingen medlemmer på besøk.
Notice: Uninitialized string offset: 0 in /home/3/b/brynefriidrett/www/templates/shape5_vertex/vertex/position_layouts.php on line 252
Hovedsponsorer
Sponsorer med lenker:
Treninger
| man sep 28 @17:30 - 07:00PM 10+ gruppa (mandag) |
| man sep 28 @18:30 - 07:30PM Sirkeltrening mandag |
| ons sep 30 @17:30 - 07:00PM 10+ gruppa (onsdag) |
| ons sep 30 @19:00 - 08:30PM Sirkeltrening onsdag |
| man okt 05 @17:30 - 07:00PM 10+ gruppa (mandag) |
| man okt 05 @18:30 - 07:30PM Sirkeltrening mandag |
| ons okt 07 @17:30 - 07:00PM 10+ gruppa (onsdag) |
| ons okt 07 @19:00 - 08:30PM Sirkeltrening onsdag |