Heim

TKS Jærcup 11. juni 2013

Vi inviterer til TKS Jærcup på Bryne, delanlegg, tirsdag kl 17:30. Innbydelse ligger HER

Trening for mosjonister

Treningen for mosjonister består i hovedsak av løping. Faste treningsdager er mandager kl 18:15 med oppmøte ved brua i Sandtangen.

Styrketrening og bevegelighetstrening for mosjonister:

Trening:   Område   Utførelse  
Grunnprogram Stabilisering   Bekken, Mage, rygg,    Stabilisering  
Grunnprogram Bevegelighet   Ankler, hofte   Bevegelighet  
Grunnprogram Koordinasjon       Koordinasjon  
Pilates program       Rygg og hofter       Trening.no  
Asics Styrkeprogram (Youtube)       Styrke  
Asics Tøyeprogram (Youtube)       Tøying  

 

 

Sara og Norge inn til 4. plass i Espoo

Sara og Norge kom inn til 4. plass på 4x400m stafetten i Nordisk Mesterskap. Island vant på 3.45,82 foran Sverige på 3.46,28 og Finland på 3. med 3.46,67. Norge hadde 3.47,10 og Danmark på 3:53,70.

Sara sprang også 400m på 57.47 som gav 6. plass.

Veidekkelekene - vi stiller med 3 utøvere

Sara, Jon Erik og Rolfi (Rolf Vikanes) drar til Lillehammer og deltar i Veidekkelekene på Lillehammer. Dette er et stort stevne og etter å ha sett på startlistene så ser det ut til at det er  sterkt felt.

Sara deltar på 200m og 400m. Jon Erik på 100m, 200m og 400m. Rolfi på 100m og 200m.

Stor aktivitet i 10-14 gruppa

 

Det er stor aktivitet i 10-14 gruppa for tida. Mellom 20 -25 stk på kvar trening. Treninga på onsdager starter med joggetur fra Timehallen til Sandtangen. Etter dette er det styrketrening i Timehallen. Øvelsene er blandt anna: hoppe tau, ryggstrekk, sideplanke, planke. Møt opp på onsdager og bli med! Se bilder under.

Les mer: Stor aktivitet i 10-14 gruppa

Tom og Vegard på Skjalgstevne

Tom W Chatchalat og Vegard Undheim tok turen til Skjalgstevnet (5) i Stavanger den 18. juli. Tom sprang 100m og fekk tida 12.32. Vegard deltok på 400m og kom inn på 59.12.

Åpent innendørs klubbmesterskap

Åpent klubbmesterskap i hopp uten tilløp arrangeres i Timehallen søndag 26. januar 2014.  

Kl.13.00-14.00, aldersgruppe 6- 10 år (deltakerpremie)
Kl.14:00, 11 år - Veteran (premiering gull-sølv-bronse, årsfesten 2014)

Øvelser: Høyde og lengde uten tilløp (3 hopp pr. utøver i lengde)

Påmelding innen torsdag 23. på www.minidrett.no, eller ta kontakt med stevneleder Stein Vigre, Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Bod med salg av kaffe og kaker.

Underkategorier

Bryneløpet

Besøkende

Vi har 79 gjester og ingen medlemmer på besøk.

Minidrett



Glemt brukernavn/passord?

Notice: Uninitialized string offset: 0 in /home/3/b/brynefriidrett/www/templates/shape5_vertex/vertex/position_layouts.php on line 252

Hovedsponsorer

Sponsorer med lenker: